Geräte und Zubehör
Birchermüesli
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porzioni
Zutaten
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di nocciole sgusciate, con la buccia intere30 g
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di panna intera150 g
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banana (circa 100 g), a pezzi1
-
mela (circa 200 g), sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro1
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prugna fresca (circa 100 g), privata del torsolo, tagliata in quattro1
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pesca (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro1
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di latte50 g
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di fiocchi d'avena50 g
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di uvetta sultanina30 g
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di yogurt naturale300 g
-
di quark alla panna150 g
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di lamponi100 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
298 kcal /
1242 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
24 g
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