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Birchermüesli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porzioni
Zutaten
-
30 g di nocciole intere
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½ limone
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150 g di panna intera
-
1 banana dolce (banana comune, banana gialla) (circa 100 g), a pezzi
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1 mela (circa 200 g) sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
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1 prugna (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
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1 pesca
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50 g di fiocchi d'avena
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50 g di latte
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300 g di yogurt naturale
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150 g di quark alla panna
-
30 g di uvetta sultanina
-
100 g di lamponi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
8 g
Brennwert
1242 kJ /
298 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
24 g
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