
Geräte und Zubehör
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
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broa de milho partida em pedaços80 g
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azeite65 g
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cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades400 g
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dentes de alho2
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cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços300 g
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espinafres descongelados400 g
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bacalhau, demolhado e desfiado500 g
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abobrinha cortada em pedaços550 g
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batata palha300 g
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leite1000 g
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farinha de trigo100 g
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manteiga30 g
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz moscada em pó1 pitada de
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água400 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
570 kcal /
2383 kJ
Eiweiß
26 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoffe
10 g
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