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Kompatible Versionen
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pão pita
- 160 g água
- 20 g azeite
-
15
g fermento de padeiro fresco
oder 5 g fermento de padeiro seco - 280 g farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g sementes de papoila
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 4 c. sopa de cebolinho cortado em pedaços
- 2 c. sopa de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 140 g iogurte grego natural
- 160 g espinafres baby
- 16 fatias de presunto
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 247.6 kcal / 1036 kJ
- Eiweiß
- 16.1 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 29.9 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 1168.1 mg
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