Kompatible Versionen
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g różyczek kalafiora
- 300 g kalafiora, podzielonego na różyczki
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g migdałów, blanszowanych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
-
200
g pomidorów, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 703 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 11.9 g
Alternative Rezepte
Sałatka detox
25 min.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min.
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min.
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1u. 10min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka Waldorf
15 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min