Geräte und Zubehör
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
-
6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
-
½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 liść sałaty masłowej (optional) porwany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9.6 g
Brennwert
700 kJ /
167.2 kcal
Fett
5.7 g
Ballaststoffe
3.7 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Penne z dynią i szynką
30 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 Min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 Std. 5 Min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Purée z mięsa i szpinaku
40 Min