Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de riz basmati blanc
- 150 g de carottes, coupées en tronçons (2-3 cm)
- 150 g de blancs de poireau, coupés en tronçons (2-3 cm)
- 20 g de gingembre frais
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de tofu fumé, détaillé en cubes
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
- 40 g de noix concassées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1152 kJ / 276.5 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry au tofu fumé
40 min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Risotto végétarien
35 min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Chili sans viande
1h
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Risotto méditerranéen à l'orge
55 min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45 min
Potée végétarienne
1h