Geräte und Zubehör
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
1318 kJ /
315 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
0.5 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PULPETY I KOTLETY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z orzeszków ziemnych
40 min
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 godz.
Sos paprykowy z salami
45 min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 godz.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 godz.
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Zupa szpinakowa z batatami
35 min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 min