Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 60 g kaszy jęczmiennej
- 100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2524 kJ / 603 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 34 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Zupa kalafiorowo-ziemniaczana z kabanosami
40min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa ziemniaczana
1h
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Chowder z kukurydzą
45min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min