Geräte und Zubehör
Zupa szpinakowa z batatami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
100 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g kaszy jęczmiennej
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
2524 kJ /
603 kcal
Fett
34 g
Ballaststoffe
5.5 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JESIENNE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Szybka zupa ratatouille
30min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1h
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min