Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

4.6 560 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje

Zutaten

  • liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
    100 g
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kaszy jęczmiennej
    60 g
  • kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
    100 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczyptę
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • batata pokrojonego w 2 cm kostkę
    200 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    50 g

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 603 kcal / 2524 kJ
Eiweiß 27 g
Fett 34 g
Kohlenhydrate 47 g
Ballaststoffe 5.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen