Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)
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Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

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Zutaten

  • 160 g Kartoffeln, in Stücken
  • 320 g Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen
  • 500 g Wasser
  • 30 g Hirseflocken
  • 90 g Obstsaft mit viel Vitamin C
  • 25 g Rapsöl

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
947 kJ / 226 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
9 g

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