Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

4.0 25 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

3 Portionen

Zutaten

Kartoffeln in Stücken
160 g
Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft mit viel Vitamin C
90 g
Rapsöl
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 6 g

Brennwert 947 kJ / 226 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 28 g

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