
Geräte und Zubehör
Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 Portionen
Zutaten
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Kartoffeln in Stücken160 g
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Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen320 g
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Wasser500 g
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Hirseflocken30 g
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Obstsaft mit viel Vitamin C90 g
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Rapsöl25 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
226 kcal /
947 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
28 g