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Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)

Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)
4.3 29 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 Portion
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Zutaten

  • Kartoffeln in Stücken
    50 g
  • Petersilienwurzeln in Stücken
    100 g
  • Wasser
    400 g
  • Haferflocken
    10 g
  • Petersilie gehackt
    1 EL
  • Obstsaft
    30 g
  • Rapsöl (8 g)
    2 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 194 kcal / 814 kJ
Eiweiß 6 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 22 g

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