Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative)

Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative)

3.0 61 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 Portion

Zutaten

Buchweizen
50 g
Wasser
500 g
Brokkoliröschen
100 g
Obstsaft
30 g
Rapsöl (8 g)
2 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 290 kcal / 1215 kJ

Eiweiß 8 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 41 g

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