Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 Portion
Zutaten
-
Buchweizen50 g
-
Wasser500 g
-
Brokkoliröschen100 g
-
Obstsaft30 g
-
Rapsöl (8 g)2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
8 g
Brennwert
1215 kJ /
290 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
41 g
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