Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Eiweiß
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 13.5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolitas de quinoa
1h
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Sandwich de verduras
30min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Avena para desayunar
13 Std.
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Keppe de quinoa
1h
Bowl de Matcha smoothie
5min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Latte de cúrcuma
15min
Barks de yogur congeladas
3hod.