Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de tomates maduros cortados por la mitad
- 100 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 70 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 g de pimiento rojo en conserva cortado en tiras (1 lata pequeña)
- 500 g de bonito fresco y limpio (cortado en trozos de aprox. 4x4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1672 kJ / 399 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 Min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 min
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 Min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 Min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 Std. 10 Min
Calamares en su tinta
1 godz. 5 min
Marmitako
40 Min
Rollo de bonito
1 Std. 10 Min
Cocochas con almejas (País Vasco)
45min
Palometa con salsa de tomate y pimientos
30 min
Lombarda salteada con ajo y jamón
25 Min