Kompatible Versionen
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
oder 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Eiweiß
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 20.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- Natrium
- 713.8 mg
Alternative Rezepte
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placki dyniowe z ricottą
30 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Placki dyniowe z parmezanem
45min