
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos pomidorowo-ziołowy
- 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej tylko liście
- 15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
- 10 g brązowego cukru
- 2 łyżeczki octu balsamicznego
- 100 g masła pokrojonego na kawałki
- 50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
- 1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750
g omułków, świeżych, oczyszczonych
oder 750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych uprzednio rozmrożonych -
500
g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
oder 500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych uprzednio rozmrożonych - 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
- 2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
- kromki bagietki do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 710 kcal / 2984 kJ
- Eiweiß
- 67.7 g
- Fett
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8 Std.
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 Min
Risotto z owocami morza
1 Std. 5 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Ryż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min