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Schnitzel de aipo com molho de iogurte
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
Schnitzel
-
queijo parmesão50 g
-
sobras de pão80 g
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água500 g
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços700 g
-
bolbo de aipo cortado em fatias (1,5 cm aprox.)500 g
-
pimenta1 pitada de
-
ovos batidos2
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Manteiga ghee q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, cebolinho, aneto, etc.)10 g
-
iogurte natural (10% gordura)300 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
caril¼ c. chá de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
211 kcal /
2135 kJ
Eiweiß
19 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
6 g
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