Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1098 kJ / 261 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pohanka 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vařené jáhly

45 Min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 Min

Pomalu vařené fazole haricot

14 Std. 40 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Dýňový hummus

1 Std.

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Kroupy se žampióny

55 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 Min

Kroupový salát s rajčaty

45 Min