Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1098 kJ / 261 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pohanka 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pstruh na páře a květákové pyré

1 Std. 10 Min

Zeleninový vývar se zázvorem

4 Std. 15 Min

Vařené jáhly

45 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1 Std.

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Kroupový salát s rajčaty

45 Min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15 Min

Hrášková kaše

13 Min