Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 570 kJ / 136 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 godz. 35 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Μάφινς με φλούδα μήλου
1h
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Cake pops με λευκή σοκολάτα και καρύδα
3j 30 menit
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα
6sa 30 dk
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min