Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
TM5

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

(Keine Bewertungen)

Zutaten

Γάλα φιστικιού

  • 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
  • νερό, για μούλιασμα
  • 1000 γρ. νερό

Πάνκεϊκς

  • 20 γρ. λιναρόσπορους
  • 240 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
  • 30 γρ. φιστικέλαιο
  • 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα

Nährwerte
pro 1 κομμάτι
Brennwert
570 kJ / 136 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte