Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 944 kJ / 225 kcal
- Eiweiß
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 10.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 190.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus de judías verdes
45min
Alioli de anacardos
5h 10min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Keine Bewertungen
Hummus de zanahoria
15min
Gomashio de puerro verde
40min
Pizza integral de batatas
3h 15 min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Brócoli con salsa de garbanzos
30min