Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Hummus de calabacín con habitas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 raciones
Zutaten
-
de aceite de oliva20 g
-
de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)200 g
-
de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)1 tarro
-
de queso cremoso50 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos200 g
-
de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear30 g
-
de zumo de limón30 g
-
dientes de ajo2
-
de sal½ cucharadita
-
de comino en grano¼ de cucharadita
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
225 kcal /
944 kJ
Eiweiß
12.2 g
Fett
10.6 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Natrium
190.3 mg
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Revista Thermomix nº 148
35 Rezepte
Spanien
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