Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 39 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 raciones

Zutaten

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 190.3 mg

Eiweiß 12.2 g

Brennwert 944 kJ / 225 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 8.1 g

Kohlenhydrate 20.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 148 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 Min

Frittata de calabacín con ricota

40 Min

Curry de calabaza

40 Min

Scones de calabacín y orejones

30 Min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1 Std.

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Coliflor con pesto de pistachos

1 Std.

Hummus de calabaza asada

1 Std. 15 Min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 Min

Estofado de berenjena picante

30 Min

Coliflor tika masala

30 Min