Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.4 70 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
6 raciones

Zutaten

  • de lentejas beluga (lentejas negras)
    300 g
    300 g de lentejas pardinas
  • agua
    2000 g
  • dientes de ajo
    2
  • de jengibre fresco (2-3 cm)
    1 trozo
  • de sal
    2 ½ cucharaditas
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de comino en grano
    1 cucharadita
  • vainas de cardamomo
    3
  • de mantequilla clarificada (Ghee), ver receta básica
    30 g
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de tomate troceado en conserva
    150 g
  • chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
    1 - 2
  • de chile seco desmenuzado
    1 cucharadita
  • de cúrcuma molida
    ½ cucharadita
  • clavos
    3
  • palo de canela
    1
  • de nata líquida
    80 g
  • de cilantro fresco picado
    1 - 2 cucharadas

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 258 kcal / 1080 kJ
Eiweiß 13 g
Fett 10.9 g
Kohlenhydrate 27.1 g
Ballaststoffe 7.1 g

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