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Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 raciones
Zutaten
-
300 g de lentejas castellanas secas
-
1400 g de agua
-
3 cucharaditas de sal
-
150 g arroz de grano largo
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
620 g de cebolla en cuartos
-
20 g de mantequilla
-
1 cucharada de azúcar moreno
-
100 g de yogur de leche de cabra
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
23.6 g
Brennwert
1946 kJ /
465 kcal
Fett
6.6 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
78 g
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