Buğdaylı Tavuklu Salata

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.1 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

6 porsiyon

Zutaten

su
500 g
tuz
1 tk
buğday
150 g
kavuzlu buğday
kapya biber küp küp doğranmış (yakl. 0.5 cm)
200 g
tavuk göğsü şeritler halinde kesilmiş (yakl. 5 cm x 1 cm)
300 g
sızma zeytinyağı
50 g
toz karabiber
2 tutam
badem
40 g
soğan
40 g
taze ot (örn. kişniş, maydanoz), sadece yaprakları
4 - 5 dal
şarap sirkesi
20 g
20 g balzamik sirke
limon suyu (optional)
20 g
tuz tat vermek için ekstra tuz
toz karabiber tat vermek için ekstra karabiber
körpe roka
60 g
dolmalık fıstık
20 g
20 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 19 g

Brennwert 1224 kJ / 292 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 19 g

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