Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 portions

Zutaten

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 901 kJ / 218 kcal

Fett 13 g

Kohlenhydrate 13 g

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Frankreich

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