Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 300 g brukselki, świeżej, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
- 30 g masła
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- pieprz czarny, świeżo mielony, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 804.9 kJ / 192.2 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.2 g
- Fett
- 17.8 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kalafior z purée z groszku
40min
Rumienienie bakłażana
30 min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Kawior z pieczarek
30 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Duszony szpinak
15 Min
Marchewka z kuminem
35min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min