Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Iogurte tipo grego
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar amarelo (optional)
Copos de aveia
- 100 g flocos de aveia finos
- 10 g sementes de chia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g água
- 50 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- Óleo q.b. p/ untar
- 100 g frutos vermelhos
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 762 kJ / 182 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 Min
Piza com base de curgete
2 Std. 10 Min
Papas de aveia
15 Min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Mousse de aveia
8 godz.
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30 Min
Panquecas de abóbora
40 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de banana e aveia
15 Min