Kompatible Versionen
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g kaszy jaglanej
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 2 cebule dymki, pokrojone w 2-3 mm plastry
- 40 g oliwy z oliwek
- 40 g masła
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona - 1 łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2229 kJ / 533 kcal
- Eiweiß
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min
Curry z kurczakiem i mango
45min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1sa 10 dk
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min