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Oat milk
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
765 g
Zutaten
-
rolled oats125 g
-
filtered water plus extra to rinse and soak750 g
-
pitted dates (optional)2
Nährwerte pro 765 g
Brennwert
619.2 kcal /
2590.8 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
8.7 g
Kohlenhydrate
118.9 g
Ballaststoffe
16.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
18 mg
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