Kompatible Versionen
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 41.1 g
- Fett
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20 min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min
Ryż dla dzieci
15min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Mus z płatków ryżowych i banana
20 min
Placki jaglane z jabłkami
30min