Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 33 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 945.9 kJ / 225.7 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoffe 5.8 g

Kohlenhydrate 41.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA DLA DZIECI 78 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)

45min

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1h

Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami

20min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Mus z płatków ryżowych i banana

20min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20min