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Porridge mit Birnen-Kompott
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
Birnen-Kompott
-
Birnen geschält, in Stücken (2-3 cm)300 g
-
Zucker20 g
-
Salz1 Prise
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Zimt1 Prise
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Muskat1 Prise
Porridge
-
Milch600 g
-
Haferflocken, zart120 g
-
Zucker20 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
269 kcal /
1124 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
4.7 g
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