Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 porcí

Zutaten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 8 g

Brennwert 963 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

1 Std. 15 Min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 Min

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1 Std. 15 Min

Rizoto s paprikami a tuňákem

40 Min

Mexické empanadas plněné hovězím masem

1 Std. 50 Min

Mini flan cake v páře

2 Std. 40 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 Std. 10 Min

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Losos se špenátem a divokou rýží

1 Std. 15 Min