
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g potatoes, cut into pieces (3-4 cm)
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
-
6
hake steaks (120-200 g each)
oder 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 1 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrots, cut into pieces
- 400 g tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 100 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1269 kJ / 302 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10 min
Creamy mushroom soup
20 min
Beef Stroganoff
1 Std.
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50 min
Vegetable stock paste
50 min
Olive Vegetable Rice
1h 5 min.
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Cod with citrus butter
50 min
Squid à la provençale
55 min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1 Std.
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1 Std.