Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de cebada perlada con verduras
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
de zanahoria en trozos (3-4 cm)150 g
-
de cebolla roja en 2 trozos100 g
-
de zumo de limón15 g
-
de aceite de oliva virgen extra40 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
aceitunas negras sin hueso (en rodajas)12
-
de agua700 g
-
de cebada perlada lavada150 g
-
de brócoli en ramilletes pequeños150 g
-
de judías verdes frescas en trozos (3 cm)150 g
-
de queso feta en dados180 g
-
1 cucharada de cebollino fresco, picadode perejil fresco picado1 cucharada
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
401.2 kcal /
1677.5 kJ
Eiweiß
13.5 g
Fett
22.6 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Ballaststoffe
10.2 g
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