Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porsiyon

Zutaten

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
15 g
tereyağı
20 g
dana kıyma
250 g
pirinç
60 g
su
100 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
500 g
tuz damak tadına göre
¾ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 21.2 g

Brennwert 1381.3 kJ / 329.7 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 24.6 g

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