Hamburger vegano di fagioli

Name: Hamburger vegano di fagioli
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 pezzi
Ingredients: 6 rametti di prezzemolo a foglia liscia, fresco; 2 spicchi di aglio; 120 g di cipolle; 50 g di fiocchi d'avena; 265 g di fagioli rossi in scatola; ½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek; 2 cucchiaini di senape; ½ cucchiaino di sale; ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco; olio per friggere

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 1 Std. 20 Min

Portionen 4 pezzi

Zutaten

6 rametti di prezzemolo a foglia liscia, fresco solo le foglie
2 spicchi di aglio
120 g di cipolle tagliate a metà
50 g di fiocchi d'avena
265 g di fagioli rossi in scatola pesare dopo averli sgocciolati
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek
oder ½ - 1 cucchiaino di salsa chilli, rossa
2 cucchiaini di senape
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
olio per friggere

Nährwerte: pro 1 porzione
Brennwert: 180 kcal / 755 kJ
Eiweiß: 9 g
Fett: 5 g
Kohlenhydrate: 20 g
Ballaststoffe: 8.1 g