Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olio di semi di girasole per ungere la teglia
- 60 g di formaggio semistagionato (es. Cheddar, Gruviera ecc.), a pezzi (1,5 cm)
- 100 g di carote a pezzi (2.5 cm)
- 70 g di nocciole sgusciate
- 100 g di olio di semi di girasole
- 180 g di latte
- 2 uova
- 250 g di farina bianca
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- 1 ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna (optional)
- 250 g di piselli surgelati scongelati
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 248 kcal / 1039 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 15.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.2 g
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