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Pollo ai peperoni
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porzioni
Zutaten
-
spicchi di aglio2
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di peperoni rossi tagliati a pezzi (2-3 cm)350 g
-
di basilico, fresco1 rametto
-
di sale2 cucchiaini
-
di timo fresco1 rametto
-
di rosmarino1 rametto
-
di peperoncino rosso (optional)1 pizzico
-
foglia di alloro secca1
-
filetti di acciuga, sott'olio o in salamoia, ben sgocciolati2 - 3
-
di cosce di pollo, intere, senza pelle (cosce e sovracosce separate)700 g
-
di birra chiara100 g
-
di brodo vegetale (optional)50 g
-
di pepe bianco, in polvere1 pizzico
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
238 kcal /
996 kJ
Eiweiß
22.7 g
Fett
14.6 g
Kohlenhydrate
4.2 g
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Le carni bianche
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