Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 37.9 g
- Fett
- 13.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 75.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscoff Oatmeal Cookies
30min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Chocolate Date Muffins
45 Min
5-Second Rainbow Salad
5 dk
Maple Pecan Blondies
1 Std. 10 Min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 dk
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Lemon Snaps
2 godz. 40 min
Breakfast Scones
30min
Pear and Coconut Muesli
10 dk
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Chocolate Seed Granola
50min