Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fabulous Flavour on Every Level 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Cashew bread French toast

1 Std. 40 Min

Panforte ice cream bombe

48 Std. 25 Min

Crispy rice paper rolls

40 Min

Hash browns with chive cottage cheese

1 Std. 15 Min

Pistachio cheesecakes with mango

2 Std. 30 Min

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

1 Std. 25 Min

Potato 'pizzas'

1 Std.

Moreish mix (aka - the perfect snack mix)

3 Std. 30 Min

Black & white chocolate tartufo

13 Std. 55 Min

Vindaloo pork

5 Std. 10 Min

Nut paste

10 Min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2 Std. 30 Min