
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
oder 500 g frozen green beans cut into pieces - 250 g cherry tomato cut into halves
- 80 g spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 360 kcal / 1504 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
Alternative Rezepte
Brussels sprouts with lime crumb
20 Min
Cream of mushroom soup
20 Min
Candied spiced pumpkin
24 Std. 30 Min
Steamed fish with green mash
50 Min
Garlic mushrooms
25 Min
Ricotta fruit tart
1 Std. 30 Min
Mushroom cappuccino
25 Min
Mushroom soup
30 Min
Chilli and garlic prawns
1 Std. 10 Min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min
Pea and lettuce soup with scallops
45 Min
Eggplant rotolo
1 Std. 40 Min