Kompatible Versionen
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
oder 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
oder 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
oder 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 6 porții
- Brennwert
- 2696 kJ / 644 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 42 g
- Ballaststoffe
- 18.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Lapte de migdale vegan
8h 40 min.
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Chutney de merișoare cu rozmarin
45 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Salată de varză cu curry
10 min
Hummus din sfeclă
15min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min