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Allergen Free Breakfast Cereal
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
oat flakes gluten free110 g
-
chia seeds30 g
-
light brown sugar1 Tbsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
maple syrup1 Tbsp
-
coconut oil20 g
-
rice milk125 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
458 kcal /
1918 kJ
Eiweiß
8.9 g
Fett
19.6 g
Kohlenhydrate
57 g
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