Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts (see Tips)
- 70 g cashews
- 10 pitted Medjool dates
- 90 g shredded coconut unsweetened
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp coconut oil
- 15 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 127.8 kcal / 536.9 kJ
- Eiweiß
- 1.9 g
- Fett
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 11.3 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Natrium
- 1.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Almond milk
1 Std. 5 Min
Gluten free Mediterranean bread
1 Std. 35 Min
Mixed seed and nut spread
5 Min
Gluten free fruit and nut loaf
55 Min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1 Std.
Buckwheat bread
2 Std. 5 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min