Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů avokáda na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
oder 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu probiotického
- 300 gramů sójového mléka vanilkového
- 350 - 400 gramů vody studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 292 kcal / 1224 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Mangové lassi
10 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10 Min
Banánové smoothie
5 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie z manga
10 Min
Melounové smoothie
30 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min