Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 Std. 5 Min

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min

Makové dortíčky

2 Std. 40 Min

Sous-vide roastbeef

94 Std. 45 Min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Medovo-dýňové perníčky

1 Std. 45 Min

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1 Std. 10 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Kroupy se žampióny

55 Min

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.