Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 12.5 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Müsli chléb
1 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 Std.
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min