Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Bylinkový koláč

1 Std.

Směs na pečení bezlepkového chleba

10 Min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

45 Min

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Bezlepkový chléb života

1 Std. 10 Min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 Std. 20 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Masala chai

15 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.