Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 12.5 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 godz.
Celozrnný chléb z páry
2 godz.
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30 min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min