Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nährwerte
- pro 20 kusů
- Brennwert
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Eiweiß
- 84 g
- Kohlenhydrate
- 469 g
- Fett
- 211 g
- Ballaststoffe
- 66 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Sušenky ze slaného másla
1u.
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2h 10min
Čokoládové Digestives
1h 10min
Ovesné cookies s medem
45 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1u. 20min
Špaldoví medvídci s mandlí
1h 10min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1u.
ANZAC Sušenky
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min