
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
RAW zeleninové sushi
- 90 gramů slunečnicových semínek
- 300 gramů vody
- 250 gramů celeru na kousky (3-4 cm)
- 15 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky soli
- 75 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
- 3 plátky řasy nori (cca 20x20 cm)
- 4 lístky černé kapusty (toskánské) bez tuhé středové části
- ½ avokáda dužiny, nakrájené na plátky (0,5 - 1 cm)
- 50 gramů cukety na tenké podlouhlé plátky (0,5-1 cm)
Zázvorová sladkokyselá omáčka
- 100 gramů sójové omáčky
- 1 čajová lžička javorového sirupu (optional)
- ½ čajové lžičky miso pasty
- 1 čajová lžička čerstvého zázvoru nastrouhaného
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 262 kcal / 1096 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lososový tatarák s vejcem a avokádem
45 Min
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48 Std.
Quinoa sushi
2 Std. 45 Min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 Min
Krevetové lupínky
Keine Bewertungen
Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou
1 Std. 15 Min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Polévka gazpacho s jahodami
40 Min
Smoothie fitness
5 Min
Krevetové kari
25 Min
Créme brulée
1 Std. 50 Min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 Min