Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1318 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Květáková pizza
30 Min
Venkovské rizoto
30 Min
Kuřecí salát se špaldou
1 Std. 15 Min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 Min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 Min
Hovězí pupek s houbovým karamelem a nakládanou cibulí
49 Std. 5 Min
Rybí karbanátky s quinoou
1 Std. 15 Min
Treska na rajčatovém lůžku
55 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 Min
Špenátové řízky z trouby
40 Min