Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1318 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 godz.
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 godz.
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1 godz.
Masové kuličky ve španělské omáčce
30min
Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš
1h 45min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 godz.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 godz. 15 min
Květáková pizza
30min