Těstoviny orzo s lososem a špenátem

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

4.7 94 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 porce

Zutaten

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 3 filety z lososa (125 gramů každý)
    3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)
  • 2 čajové lžičky papriky, mleté
  • 2 snítky čerstvého kopru jen lístky
  • 600 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • ½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
  • 170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
  • 200 gramů špenátových listů, čerstvých
  • 100 gramů cherry rajčat napůl
  • 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • mletý černý pepř

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 28 g
Brennwert 2344 kJ / 560 kcal
Fett 32 g
Ballaststoffe 4.1 g
Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen