Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en cuartos
- 80 g de chorizo en rebanadas (0.5 cm)
- 400 g de jitomate triturado
- 8 piernas de pollo sin piel (aprox. 700 g)
- 1 cda de orégano seco
- 1 - 1 ½ cdita de sal al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida al gusto
- 480 g de garbanzo blanco cocido al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 726.7 kcal / 3040.7 kJ
- Eiweiß
- 60.3 g
- Fett
- 42.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.9 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.8 g
- Natrium
- 1596.8 mg
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