Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
oder 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (optional)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato detox
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Pudding al mango
10 Min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12u. 10min
Succo alle mele, lime e verdure
12 Min
Quadrotti al pistacchio e ai mirtilli rossi
2 Std. 10 Min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 Min
Frullato di lamponi e avena
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Barrette arancia e cacao
2 Std. 10 Min